2016年最新最全的霜降養(yǎng)生短信

　　“霜降快到，喜從天降：溫度降，身體溫暖不會降；壓力降，薪水酬勞不會降；脾氣降，美麗容顏不會降；煩惱降，幸福生活不會降；祝你快樂永遠不會降?！彼倒?jié)氣的到來，送上一些霜降養(yǎng)生短信送上一些祝福吧！

可能感興趣》》霜降是什么季節(jié)？

　　1、霜降節(jié)氣今又來到，養(yǎng)生保健應季改變。切記遵守淡補原則，補血益氣重在養(yǎng)胃。藥膳食療適當搭配，滋養(yǎng)五臟調節(jié)陰陽。祝你幸福健康平安，快快樂樂歡度霜降。

　　2、霜降習俗：霜降要吃紅柿子，不流鼻涕唇不裂。鴨子好吃霜降補，霜降到了拔蘿卜。羊肉火鍋暖暖胃，迎霜兔肉價值高。多吃蘋果栗子梨，摞桑葉子泡泡腳。

　　3、秋風起，秋葉落，秋漸冷，寒霜降，要添衣，防感冒，常鍛煉，強體魄，吃羊肉，活氣血，吃栗子，健脾胃，短信至，關懷至：天冷了，照顧好自己！

　　4、霜降民諺：霜降見霜，米谷滿倉。一年補到底，不如補霜降。霜降進補，明年打虎。霜降吃丁柿，不會流鼻涕。霜葉紅于二月花，霜降養(yǎng)生柿子佳。

　　5、霜降養(yǎng)生：霜降時節(jié)，心血管疾病患者飲食應尤其注意低脂、低膽固醇、低鹽，不要因為天冷，為了御寒而多食脂肪含量高的食物；可多吃新鮮蔬菜、水果，如山楂可開胃、擴血管、降血壓、降膽固醇、強心；茄子、板栗！

　　6、“霜降”后一般是進補的好時候，諺語有“補冬不如補霜降”的說法，以保暖潤燥健脾養(yǎng)胃為主，應該多吃些梨、蘋果、白果、洋蔥、雪里蕻。少吃冷硬食物，忌強刺激、暴飲暴食，還要注意胃的保暖。

　　7、霜降養(yǎng)生：霜降時節(jié)容易誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病，預防的最佳方法是飲食調養(yǎng)：飲食宜溫和，少吃生冷、不潔、腐敗變質食物，可吃些小白菜、卷心菜、面食、魚類、蘋果、酸奶等，且烹調方法應以蒸、煮、燴、燉為主，忌油煎！

　　8、霜降養(yǎng)生：呼吸系統(tǒng)疾病患者飲食宜清淡、低鹽、少量多餐。避免辛辣、刺激性食物，可多吃平咳、祛痰食物，如牛奶、豆?jié){、雞蛋、萵筍、梨等。

　　9、霜降深秋涼轉寒，最易復發(fā)關節(jié)炎。周圍血管阻力大，冠狀動脈易痙攣。慢支患者宜平補，滋陰潤肺解咳喘。當令水果蘋果梨，還有白果和橄欖。菜蔬可食洋蔥頭，芥菜蘿卜能化痰。

　　10、霜降，秋天的最后一個節(jié)氣，冬天的開始，天氣漸冷，初霜出現(xiàn)。霜降時節(jié)，養(yǎng)生保健最為重要，關愛健康，注意時節(jié)天氣變化。

　　11、霜降到，水果滿，選擇水果要注意。蘿卜栗子健脾養(yǎng)陰又潤燥，潤肺水果要多食。大棗好吃功效多，多食也會傷身體。愿你霜降之時吃得香，身體棒，快樂幸福永相傍！

　　12、霜降到話民俗，多種民俗各不同：霜降時節(jié)降霜到，糧食谷物堆滿倉，光鮮香甜柿子紅，御寒保暖補筋骨，鴨子好吃霜降補，牛肉栗子也進補，愿你霜降愉快！

　　13、霜降寒氣揚，飲食調養(yǎng)保健康：健脾養(yǎng)胃，調補肝腎，可多吃百合、蜂蜜、蘿卜、栗子、秋梨、淮山、奶白菜、牛肉、雞肉、泥鰍等健脾養(yǎng)陰潤燥食物。

　　14、霜降節(jié)氣，預防為主，關節(jié)炎，要注意，老寒腿，務小視，保暖應為主，健康是第一，多曬太陽，多運動，保證有個好身體！

　　15、霜降快到，喜從天降：溫度降，身體溫暖不會降；壓力降，薪水酬勞不會降；脾氣降，美麗容顏不會降；煩惱降，幸福生活不會降；祝你快樂永遠不會降。

　　16、霜降來到寒氣升，飲食調養(yǎng)很重要，健脾養(yǎng)胃山楂水，調補肝腎羊牛肉，百合蜂蜜蘿卜湯，養(yǎng)陰潤燥體舒展，小雞蘑菇清香溢，去濕驅寒人健康。霜降節(jié)氣祝福朋友科學進食，身體永安！

　　17、霜降來臨送個方子，助你健康好身體，沒事洗個鴨梨子，潤潤你的小嗓子，睡覺蓋好了被子，趕走疾病的引子，順便熬點姜湯子，滋潤嬌貴的肺子，打著問候的旗子，送來好運的影子，愿你快樂過日子！

　　18、霜降臨，祝福到：愿你讓煩惱指數(shù)下降，快樂溫度上升；讓忙碌指數(shù)下降，悠閑溫度上升；讓失敗指數(shù)下降，成功溫度上升；讓疾病指數(shù)下降，健康指數(shù)上升。

　　19、霜降民諺：霜降見霜，米谷滿倉。一年補到底，不如補霜降。霜降進補，明年打虎。霜降吃丁柿，不會流鼻涕。霜葉紅于二月花，霜降養(yǎng)生柿子佳。

　　20、霜降深秋涼轉寒，最易復發(fā)關節(jié)炎。慢支患者宜平補，滋陰潤肺解咳喘。當令水果蘋果梨，還有白果和橄欖。菜蔬可食洋蔥頭，芥菜蘿卜能化痰。

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