大雪節(jié)氣喝什么茶，常喝3種茶抵御寒冷

　　大雪節(jié)氣是在小雪節(jié)氣之后的十五天，如果說小雪是由秋天到冬天的的轉(zhuǎn)換時(shí)間，那么大雪節(jié)氣就是正值最寒冷的冬天了，這個(gè)節(jié)氣的溫度低至零下，天寒地凍，世間萬物斂藏，人體也到了亟需養(yǎng)生保健的時(shí)刻。那么，大雪節(jié)氣喝什么茶好呢，讓二十四節(jié)氣為你介紹。

　　1、紅棗茶
　　原料：紅棗適量。
　　做法：將紅棗水煎代茶。
　　功效：活血益氣，滋補(bǔ)陰陽。

　　2、橘桂姜茶
　　原料：茶葉、橘皮、桂皮、茴香、鮮姜各適量。
　　做法：將前4味各取適量，鮮姜3～5片，加清水煮開，或用沸水沖泡浸燜后取汁。
　　功效：溫中散寒，行氣健脾。

　　3、香桃茶
　　原料：紅茶濃茶水半杯，香桃片2～3片，砂糖適量。
　　做法：香桃片放紅茶杯中稍浸片刻，后調(diào)入砂糖，可適當(dāng)加白開水。
　　功效：暖胃健脾，驅(qū)寒氣，增進(jìn)食欲。

　　另外冬天由于天氣比較寒冷，人們?yōu)榱吮Ｅ?，抵御寒冬，所以飲食也?huì)發(fā)生變化，飲食上會(huì)偏向于高熱量，能夠使人感覺暖和的食物，但這會(huì)使得脂肪堆積，增加人體代謝脂肪的負(fù)擔(dān)，所以冬季是人體心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)。

　　為了幫助肥甘厚味食物的代謝速度，可以在吃完飯以后喝一杯大麥茶，大麥茶是唯一一款可以在飯后飲用的茶水，因?yàn)榇篼湶璨缓胁鑹A和咖啡因，嚴(yán)格來說大麥茶并不是茶水，是用大麥炒熟以后用開水泡著喝，它可以幫助食物代謝，幫助消化，寒冬時(shí)節(jié)可以嘗試。

　　結(jié)束語：有的人一年四季都只喜歡喝綠茶，這在大雪節(jié)氣期間是不建議的，因?yàn)榫G茶性質(zhì)寒涼，可能損害胃腸，故不適合冬天的時(shí)候喝，另外在冬天喝茶，也需要注意茶水的溫度，不能喝涼了的茶水；而隔夜的茶水中，茶堿會(huì)大幅度提高，所以不論什么時(shí)候，隔夜的茶水都不建議飲用。喝茶的時(shí)間最好可以放在白天，因?yàn)橥砩虾人畷?huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，也可能造成水腫的現(xiàn)象。

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