雙子女的瘦身秘籍

　　雙子女：性格變化多端缺少定力

　　頭腦靈活善變的雙子女性格也變化多端缺少定力，在瘦身方面總是希望一兩天就可以成功，所以總是喜歡服用減肥藥來快速瘦身。更加糟糕的是一旦短時間內看不到瘦身效果，雙子們就會用暴飲暴食來發(fā)泄。雙子女們想要迫切得到好身材的心情可以理解，但是世界上絕對沒有什么靈丹妙藥能夠讓你一下子就瘦下來哦。

　　短時間快速減肥會造成大比例的肌肉流失，特別是代謝活性肌肉的流失，導致身體的代謝減緩，這樣要繼續(xù)減重就更難啦。服用普通的減肥藥無非是抑制你的食欲，通過餓肚子為你達到快速瘦身的效果，人會因為藥物副作用變得焦躁不安。更糟糕的是它會讓你陷入所謂的“溜溜球減肥效應”，即當里停止減肥計劃時，你會吸收更多的脂肪，想要再甩掉這些脂肪會更得更難。

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