花生湯的熱量多大，15?；ㄉ簧子停?/h1>

2016-07-18 14:50:00作者：匿名第一星座網(wǎng)

　　花生湯，是發(fā)源于泉州地區(qū)的一道美味可口的漢族名點。在廈門小吃中，花生湯更是不可錯過的食物之一，特別是花生中含有大量的營養(yǎng)，是我們食用的最佳選擇之一。不過，花生的熱量有多大呢，吃多了會不會導(dǎo)致肥胖呢？

　　花生湯熱量：83卡（100克）
　　花生的熱量非常高，水煮只是讓花生的口感變得清淡，但并不能降低花生本身的熱量。每100克花生中就含有脂肪44.3克，熱量高達(dá)563千卡。也就是說，食用15?；ㄉ臒崃烤拖喈?dāng)于一湯勺油的熱量。

　　花生湯簡介：
　　花生湯是一道美味可口的漢族名點，屬于閩菜系。這道美食發(fā)源于泉州地區(qū)，而后傳至福建其它沿海地區(qū)乃至海外。在外來旅客、港、澳、臺同胞及海外僑胞中，也早已聞名?；ㄉ仕譅€不碎，入口即化，湯色乳白，甘甜爽口，清甜爽口，滋補(bǔ)潤肺。

　　花生的營養(yǎng)：
　　花生不僅是一種高營養(yǎng)食品，而且是一味藥用價值較高的保健良藥?；ㄉ姆N子、種衣、種殼和花生油等，都可作為藥用。

　　中醫(yī)認(rèn)為，花生有悅脾和胃，潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣，清咽止瘧之功效。對于良、慢性腎炎、腹水、乳汁缺乏等癥都有一定療效。

　　花生果的外殼含有木犀草素，可降低膽固醇。對高膽固醇、冠心病、動脈硬化等癥有較好的治療作用。特別是花生仁外面的紅衣，由于其能對抗纖維蛋白的溶解，促進(jìn)骨髓造血功能，縮短出血時間，所以是一味既可生血又可止血的良藥。

　　已被科研單位研制成功的止血寧，在用于治療消化道、肺結(jié)核、泌尿系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)的出血、再生障礙性貧血，以及各種原因的外傷性出血等，均有較好的療效。

　　花生米的紅衣還可預(yù)防神經(jīng)炎、腳氣病、干眼病、口唇炎等維生素B1B2缺乏癥，所以吃花生米最好連衣一起吃。血小板減少性紫癜的患者，每日吃花生米數(shù)粒，長期食用可有一定療效。

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