詳解：什么是三伏天？

　　古時(shí)候的人在稱贊一個(gè)人上進(jìn)，讀書(shū)或者練武勤奮刻苦的時(shí)候，除了用聞雞起舞，映雪囊螢之類的成語(yǔ)之外，用的最多的恐怕就是“冬練三九，夏練三伏”這個(gè)具有明顯二十四節(jié)氣的諺語(yǔ)了。
　　那么，什么是三伏？為什么說(shuō)夏練三伏就是一個(gè)人刻苦上進(jìn)的表現(xiàn)呢？三伏天的氣候有什么特點(diǎn)？2014年三伏天的具體時(shí)間又是多少呢？本文將為你一一解答。

　　三伏天的定義
　　初伏、中伏和末伏的合稱。每年初伏、末伏各占10天，而中伏則為10天或20天不等。三伏的具體日期是由節(jié)氣的日期和干支紀(jì)日的日期相配合來(lái)決定的。庚，在天干中排列第七，在與五行搭配中屬金，金怕火，在數(shù)伏天氣中逐日消減，因此古人以庚日來(lái)計(jì)“伏”。我國(guó)傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定，夏至以后的第三個(gè)庚日、第四個(gè)庚日分別為初伏（頭伏）和中伏（二伏）的開(kāi)始日期，立秋以后的第一個(gè)庚日為末伏（三伏）的第一天。每年三伏天時(shí)段長(zhǎng)短不完全一樣，如果中伏在立秋后結(jié)束，就是30天；如果中伏在立秋前結(jié)束，就是40天（中伏20 天）。

　　三伏天的氣候特征
　　氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小，是一年中最熱的時(shí)節(jié)。這是因?yàn)?，夏季的白天比黑夜長(zhǎng)，白天時(shí)間長(zhǎng)，陽(yáng)光照射的時(shí)間也長(zhǎng)，地表吸收的熱量遠(yuǎn)大于支出，這就使地面一天天聚集的熱量增加，溫度持續(xù)增高，在盛夏，也就是在三伏天期間地表熱量的積累達(dá)到高峰。夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，這也是天氣悶熱的重要原因之一。

　　古人居住環(huán)境惡劣，沒(méi)有空調(diào)和電風(fēng)扇，試想如果在這樣艱苦的條件下習(xí)文練武，對(duì)于人的意志力會(huì)不會(huì)是極大的考驗(yàn)?zāi)?？難怪說(shuō)“夏練三伏”了。

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