除了艾葉 三伏天用什么泡腳最好

　　三伏天一到，高溫炎熱加上潮濕悶熱，正是人體濕氣加重的時候，夏天泡腳能促進血液循環(huán)，祛除濕氣，促進睡眠。那么本期的老黃歷就帶大家一起來看看除了艾葉三伏天用什么泡腳最好。

　　一、生姜泡腳
　　若是被空調(diào)吹得不舒服，生姜泡腳是很好的選擇，尤其對于風寒感冒、喘咳脹滿、咽喉疼痛等癥狀的人，在不適初期，用生姜泡腳一般兩次即可見效。

　　二、白醋泡腳
　　加入適量白醋可以增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等癥狀；可殺菌抗菌，有助消除霉菌、腳癬、皮膚病。加入適量米酒可刺激皮膚出汗，以排出體內(nèi)的酸性物質，有緩解疲乏的功效。

　　三、食鹽泡腳
　　伏天陽氣最盛，熱水泡腳可以通過刺激經(jīng)絡，起到健脾、除濕、通經(jīng)、利水的作用。如果想要清熱涼血，可用食鹽泡腳。因為中醫(yī)認為，食鹽具有清火、涼血、解毒等功效。

　　四、茶葉泡腳
　　在泡腳的時候放些茶葉進去，用茶葉去腳臭。像隔夜茶不用倒掉，第二天睡覺前可以用來泡個腳，不用擔心浪費而且還能治腳臭。

　　五、中藥材泡腳
　　對出現(xiàn)四肢乏力、發(fā)困、食欲減退的人來講，可以在熱水中加上威靈仙（祛濕）20克、蒼術（通經(jīng)）15克、白術（健脾）15克，效果會更好。
　　伏天泡腳中藥方在泡腳水里加入杜仲20克、川斷15克、伸筋草30克，可以補益精氣、強筋壯骨，適合患有骨質疏松的中老年朋友。容易雙腳冰涼的人，可以在水里加桂枝15克，可以溫通經(jīng)絡。
　　高血壓適合加夏枯草30克、澤瀉15克，夏枯草有清肝火、澤瀉有利水除濕的作用。靜脈曲張的人則可加當歸20克、牛膝25克，這兩味藥可以活血化瘀、通經(jīng)活絡。

　　六、中藥藿香煎汁泡腳
　　夏季祛除暑濕還可用中藥藿香煎汁泡腳，取藿香30克至50克放入2000毫升水中用武火煎煮40分鐘，再用文火煎至1000毫升，取汁后再加水2000毫升煎至1000毫升，將兩份藥汁放在盆中，浸泡雙足，藥液以泡過足踝為度。在浸洗過程同時進行足部按摩。