立春艾灸哪些穴位最養(yǎng)肝

　　再過幾天就是2018年的立春節(jié)氣了，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，立春后陽氣生發(fā)，萬物復(fù)蘇，而人體肝氣亦生發(fā)向上，波動(dòng)較大，是肝病比較活躍的時(shí)期，因此立春時(shí)節(jié)的保健養(yǎng)生，最重要的就是養(yǎng)肝，那么就讓老黃歷為你介紹，立春艾灸哪些穴位最養(yǎng)肝。

　　春季為什么要養(yǎng)肝
　　中醫(yī)認(rèn)為人的健康跟自然四季是相關(guān)聯(lián)的，春天陽氣生發(fā)，萬物復(fù)蘇，自然界呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。人的肝正好是這個(gè)特點(diǎn)，春天跟肝相對(duì)應(yīng)。

　　同時(shí)，春季也是肝病比較活躍的季節(jié)。經(jīng)過一個(gè)冬天的收藏，立春以后氣溫逐漸升高，萬物復(fù)蘇，外界屬于這種生發(fā)向上的環(huán)境，人體的肝臟在這個(gè)時(shí)候波動(dòng)是比較大的，健康人肝火比較大，人的情緒波動(dòng)也比較大。

　　在這個(gè)時(shí)候如果調(diào)養(yǎng)不適當(dāng)，人體就容易出現(xiàn)一系列的表現(xiàn)。肝病的患者在春季更應(yīng)該注意調(diào)養(yǎng)，正確地配合醫(yī)生的治療，這樣對(duì)養(yǎng)肝非常有幫助。

　　立春艾灸哪些穴位最養(yǎng)肝
　　立春養(yǎng)肝一定要關(guān)注這幾個(gè)穴位：肝俞穴、太沖穴、太溪穴、三陰交穴、足三里穴。

　　肝俞穴是肝的背俞穴，是肝的元?dú)庠谏眢w背部匯聚而成的“水潭”，是養(yǎng)肝不可缺少的穴位。太沖穴是肝經(jīng)的原穴，大約相當(dāng)于儲(chǔ)存肝經(jīng)元?dú)獾膫}庫，刺激太沖，能很好地調(diào)動(dòng)肝經(jīng)的元?dú)?，使肝臟功能正常。肝俞穴與太沖穴搭配，在中醫(yī)里屬于“俞原配穴”法，能夠補(bǔ)肝陰，養(yǎng)肝柔肝。

　　足三里穴、三陰交穴是補(bǔ)脾胃的要穴，脾胃是后天之本，氣血靠它們運(yùn)化，所以養(yǎng)肝必須把脾胃這個(gè)運(yùn)化氣血的“機(jī)器”保養(yǎng)好。

　　太溪穴是腎的原穴，是儲(chǔ)存腎臟元?dú)獾膫}庫。肝屬木，腎屬水，樹木需要水的澆灌才能健康成長(zhǎng)，所以養(yǎng)肝必須要滋陰。用太溪調(diào)動(dòng)腎臟的功能，能夠更好地“滋水涵木”。

　　用這幾個(gè)穴位養(yǎng)肝護(hù)肝，艾灸的效果很不錯(cuò)?？梢越?jīng)常用艾條或者灸大夫艾灸儀灸這幾個(gè)穴位，每個(gè)穴位灸15—30分鐘。