秋冬霜降養(yǎng)生紅棗食用有哪些禁忌

　　營養(yǎng)豐富的紅棗歷來被認為是物美價廉的進補佳品，霜降時節(jié)正值秋冬交替，一般認為吃些紅棗能夠幫助人們驅(qū)寒保暖、補充陽氣。但健康專家也提示人們，就算這時候適合比平常多吃些紅棗，也還是要小心控制，不能吃得過多，還要注意一些食用上的禁忌，那么就讓老黃歷為你介紹，霜降養(yǎng)生食用紅棗有哪些禁忌。

　　紅棗是一種非常好的水果，吃紅棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，紅棗里還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，研究表明，它對保肝護肝，鎮(zhèn)靜安神還有一定的功效。紅棗的功效如此之多，但也不宜多吃，而且在食用紅棗的時候，還有一些值得注意的地方。

　　紅棗吃太多會怎么樣
　　紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由于生鮮紅棗進食過多，易產(chǎn)生腹瀉并將傷害“脾”，因此，由于外感風(fēng)熱而引起的感冒、發(fā)燒者及腹脹氣滯者，均屬于忌服人群。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進補，以免血糖增高，促使病情惡化。

　　另外，食用過多紅棗會引起胃酸過多、腹脹。同時，雖然紅棗是體質(zhì)虛弱，滋補調(diào)養(yǎng)的佳品。但紅棗皮不易消化，一定要細嚼慢咽。

　　腐爛變質(zhì)切勿食用
　　紅棗腐爛以后，會利于微生物在其體內(nèi)繁殖。同時腐爛后的紅棗內(nèi)可分解出甲醛和甲醇等物質(zhì)。這種物質(zhì)在食用后，輕者可引起頭暈，眼睛受害；重則更會危及到生命。故而，腐爛變質(zhì)的紅棗切勿食用。

　　不宜與維生素同時食用
　　紅棗里面本身富含的維生素，可分解破壞維生素K，從而降低維生素的治療作用。

　　不宜和黃瓜或蘿卜一起食用
　　蘿卜和黃瓜中含有的某種維生素分解酶，都會在與紅棗食用時發(fā)生沖突。

　　服用退燒藥時切勿同食
　　退燒藥物內(nèi)含有的某種特殊物質(zhì)和含糖量高的食物容易形成不溶性的復(fù)合體，不利于人體的吸收，因此會大大降低退燒藥的藥效。而紅棗正是含糖量比較高的食物，所以在吃退燒藥的時候千萬不要再吃紅棗了。

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