處暑喝茶選哪些茶最合適

　　處暑時(shí)節(jié)的天氣，早晚涼爽，但日間往往還很炎熱，防暑降溫的議題暫時(shí)還不能撤下臺(tái)面。養(yǎng)生專(zhuān)家建議，在炎熱未去、秋燥漸起的處暑天里，適當(dāng)喝些茶，滋陰潤(rùn)燥的同時(shí)也能緩解人們貼秋膘時(shí)攝入過(guò)多油膩葷腥之物。那么今天的老黃歷就為你介紹，處暑喝茶選哪些茶最合適。

　　紅茶
　　處暑后，陽(yáng)氣漸收，陰氣漸長(zhǎng)，此時(shí)養(yǎng)生皆應(yīng)以養(yǎng)生為本。早睡早起，散掉夏季在體內(nèi)蘊(yùn)結(jié)的濕熱之氣。紅茶性溫味醇，可養(yǎng)胃調(diào)神，紅茶經(jīng)發(fā)酵烘制而成，其性溫味醇，對(duì)于入秋后極易受傷的脾胃有很好的保護(hù)作用。

　　普洱茶
　　科學(xué)證實(shí)普洱茶具有溶油祛脂、調(diào)節(jié)代謝、防輻射等多重效果，長(zhǎng)期飲用普洱茶能使膽固醇及甘油酯減少，有治療肥胖癥的功用；同時(shí)飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量減少等生理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有良好治療作用。

　　烏龍茶
　　烏龍茶，屬半發(fā)酵茶，介于綠、紅茶之間。烏龍茶、巖茶、大紅袍等都屬于青茶。青茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，常飲能潤(rùn)膚，益肺，生津，潤(rùn)喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液，對(duì)金秋保健大有好處。

　　金銀花
　　金銀花也是民間常用的藥材，其味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱的作用。處暑時(shí)節(jié)盛夏的炎熱尚未完全退出，此時(shí)飲用可清熱解毒，預(yù)防中暑。取金銀花茶5到10克，放入杯中用開(kāi)水沖泡，蓋上杯蓋燜上幾分鐘，茶湯的色澤和味道會(huì)更佳。

　　但需要大家注意的是，由于金銀花偏寒，并不適合長(zhǎng)期飲用，特別是虛寒體質(zhì)人群及女性月經(jīng)期間是禁止飲用的，否則可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。

　　桂花茶
　　秋天很多人覺(jué)得皮膚干燥，或由于上火而導(dǎo)致聲音沙啞，經(jīng)常喝喝桂花綠茶或桂花烏龍茶，也可起到緩解作用。多喝桂花茶能消除口臭，維持口腔健康。用少量桂花在水中沖泡，水溫不可太高，保持在85度左右即可。

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