女性最愛的立冬養(yǎng)生茶，讓你越喝越美麗

　　從立冬開始，天氣就越來越冷了，對于體質(zhì)相對較弱、抵抗力較差的女性朋友們來說，手腳冰冷、面色不佳、痛經(jīng)失調(diào)等狀況，在寒冷的冬季更讓人苦不堪言，那該怎么辦呢？專業(yè)營養(yǎng)師總結(jié)了幾種適合女性立冬時節(jié)飲用的養(yǎng)生茶，一起來關(guān)注。

　　1、紅棗茶
　　冬季還特別適合飲用紅棗茶。紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥性的功能，紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效。其含有環(huán)磷酸腺苷，能擴(kuò)張冠狀動脈，增強(qiáng)心肌收縮力，且含有山楂酸等成分，有抑制癌癥的效果。紅棗含糖量高，產(chǎn)生熱量大，因此特別適合在冬天食用。

　　2、菊花蜂蜜茶
　　菊花本身具有清熱解毒、舒肝明目和消炎去腫的功效，但是腸胃虛弱的人對菊花茶比較敏感。所以，我們可以添加蜂蜜來緩解這個癥狀，蜂蜜是很溫和的保護(hù)腸胃的食品，這道茶品建議在飯后一小時飲用效果最佳。

　　3、烏梅蜂蜜茶
　　烏梅是一種常見的小零食，服用之后具有很好的減肥作用。為什么烏梅具有減肥的效果呢，主要是由于烏梅的口味酸爽，能夠很好的促進(jìn)腸胃蠕動以及吸收，對于一些虛胖的妹紙來說減肥效果非常的好。另外，蜂蜜具有很好的清熱排毒的作用，對于腸胃的活動也具有促進(jìn)的效果。

你可能也喜歡：
2016年二十四節(jié)氣表大全
朋友圈群發(fā)必備：2016立冬微信祝福語精選
深度剖析立冬和冬至的區(qū)別是什么
立冬前的一天，按民俗可以辦喜事嗎