十二星座如何擁有健康美麗身材

　　天秤女
　　合宜地吃才能合理地瘦，天秤要學(xué)會(huì)說(shuō)“不”，減少不必要的應(yīng)酬，才能避免吃進(jìn)太多東西?！半S和”是天秤發(fā)胖的主要原因，少參加聚會(huì)應(yīng)酬，減少剛吃完飯后又再吃一餐的情況。

　　天秤最好能每天進(jìn)行15分鐘的跳繩活動(dòng)、散步或逛一天的街，另外你也可以去學(xué)習(xí)現(xiàn)代舞，讓身體在音樂(lè)的自然律動(dòng)中苗條起來(lái)。

　　天蝎女
　　食色性也，這句話再適合天蝎座不過(guò)了，建議每次吃飯的時(shí)候適可而止。清淡的食物更適合你，每天入睡之前，取一茶匙的蜂蜜用溫水?dāng)嚢栾嬘?，更可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的雙重妙用。

　　在家里擺一臺(tái)跑步機(jī)適合天蝎喜歡獨(dú)處的性格，如果覺(jué)得單調(diào)，可以放一些健身操錄像帶，學(xué)習(xí)一些新的動(dòng)作，在家中享受瘦身的樂(lè)趣，或上健身房與同好者做運(yùn)動(dòng)，在愉快氣氛下來(lái)達(dá)到健康美的效果。

　　射手女
　　崇尚自由的射手很容易在吃吃喝喝中就胖了起來(lái)，建議你適當(dāng)調(diào)整一下飲食的概念，對(duì)自己的肥肉采取重視的態(tài)度。雖然吃東西雖然對(duì)你來(lái)說(shuō)很有趣，但最好要有個(gè)用餐計(jì)劃，用餐要盡量定時(shí)定點(diǎn)，不要只是胡亂充饑了事。

　　射手可在室內(nèi)挑選一塊空地，赤腳原地跑。跑步時(shí)全身放松，每天跑15分鐘，減肥效果甚好，另外射手還比較適合自由跑動(dòng)的運(yùn)動(dòng)，比如：旅行、打籃球、網(wǎng)球、羽毛球。 

　　你也許喜歡：
　　十二星座有這么壞的一面？
　　十二星座男生的“拗”脾氣
　　十二星座如何應(yīng)對(duì)通貨膨脹
　　白羊座愛(ài)上一個(gè)人的感覺(jué)