現(xiàn)在天氣那么的炎熱，晚上不開空調(diào)真的是受不了，小編直接就是滿身大汗被熱醒的。但到了白露，夜晚的溫度較白天有很大的起伏，最好不要用涼席了，換上長的睡衣，蓋薄的棉被，注意別感冒了。本期養(yǎng)生，講講白露時...

　　2017年白露節(jié)氣將于9月7日迎來，晝夜溫差大一直以來都是白露的特點，因為剛到9月份，夏天的余熱還沒有褪去，秋天的涼爽剛要到來，空氣十分的干燥，降雨也十分的稀少，那么要怎么保證自己的身體健康呢，本期養(yǎng)生，...

　　現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較的快，像是在大城市里面，往往都是一天都比較趕，光上下班的時間加起來基本都要花上2個小時以上，那么如此快捷的生活中，運動養(yǎng)生就十分的重要了。為了你的身體健康，還是多動動把。本期養(yǎng)...

　　季節(jié)的變化往往帶來的是溫度上的變化，不同的地區(qū)變化的程度也是不同的，我們的身體在應(yīng)對這樣的變化時需要一個適應(yīng)的過程，但是如果我們自己的身體機能沒法跟上這樣的節(jié)奏，那么通常就需要外力的幫助，我們一般...

　　生命在于運動，伏爾泰直到80歲高齡時，還和朋友一起登山看日出。人活著就要快快樂樂的，那最重要的是什么呢，就是身體健康了。所謂身體是革命的本錢，如果身體很虛落的話，還沒上戰(zhàn)場就倒下了豈不是很搞笑。本期...

　　夏天是最好的運動減肥養(yǎng)生的時候，我們常把一句話掛在嘴邊，生命在于運動。如今是不是因為生活的條件好了，工作也比較的累，沒時間，太累了都是懶的借口。時間就像海綿一樣，愿意擠還是有的。本期養(yǎng)生，講講運動...

　　炎炎夏日大家最為期盼的便是季節(jié)的交替，好讓這滲人的高溫離我們遠去，從日歷上看要想等著這天莫過于等到秋分這天了，它的定義便是晝夜溫差逐漸加大，氣溫逐日下降，這時候我們就要注意身體了，是時候給我們朋友...

春分時節(jié)，草長鶯飛，暖意融融，萬物生長，人們也多了不少可以食用的時令菜，如香椿、豆芽等，都是正當時的節(jié)氣美食。而與此同時，民間還有一個春分……

吃素好處多多，所以越來越多的男女老少們都開始往素食靠近了。素食已經(jīng)成為了時尚的標簽，是一種全新的環(huán)保、健康的生活……

中醫(yī)養(yǎng)生：近年來各種養(yǎng)身的資訊通過電視、書籍以及新媒體的途徑流傳開來，很多人都紛紛效仿。其實所謂中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質(zhì)、預(yù)防疾病……

養(yǎng)生茶，是以茶為主要原料，養(yǎng)生為目的的一種茶，用茶配以不同的食材或藥材制作的茶飲品，通過飲茶的方式來達到養(yǎng)生的目的……

養(yǎng)生粥，中國中醫(yī)中有食療是名震江湖的，把中藥的治療與米粥的健脾補氣與食療有機結(jié)合，我們稱作為食補，這其中以養(yǎng)生粥最為常見。粥自身的營養(yǎng)豐富……

養(yǎng)生湯，現(xiàn)代人在社會發(fā)展平穩(wěn)的狀態(tài)下，溫飽解決之后就會講究生活的品質(zhì)問題，其中養(yǎng)生是最多人在實行的。而養(yǎng)生的方式有很多……

女性養(yǎng)生，女人除了愛護自己的容貌以外，更要愛護自己的身體，只有身體健康，才能真正的美麗，病態(tài)不是美，所以女人要注意養(yǎng)生……

經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生，人的身上有很多的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)絡(luò)是遍布全身的一個綜合系統(tǒng)，關(guān)系到你的五臟六腑，將人體的各部分連接成有機的與自然界陰陽屬性密不可分的整體……