梅雨季節(jié)吃什么好 有哪些好處

　　梅雨季節(jié)多出現(xiàn)在我國南方地區(qū)，是多雨的時候，但是每個地區(qū)梅雨季節(jié)的時間是不同的，那么梅雨季節(jié)吃什么好呢？這些食物有哪些好處呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

　　梅雨季節(jié)吃什么好
　　1、玉米
　　具有調(diào)中開胃、降濁利尿等功效，適用于尿路結(jié)石或慢性腎炎水腫、高血壓、食欲不振等癥。

　　2、高梁
　　有健脾益腎、滲濕止痢的功效，適用于小兒消化不良、濕熱吐瀉、下痢等癥。

　　3、苡仁
　　有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。

　　4、扁豆
　　具有健脾和中，消暑化濕等功效，適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。

　　5、水芹
　　有清熱利水的功效，適用于小便淋痛、小便出血、帶下等病證。

　　6、冬瓜
　　有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

　　7、洋蔥
　　具有和胃下氣、化濕祛痰殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

　　8、馬齒莧
　　具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

　　9、鯽魚
　　有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

　　10、鮑魚
　　具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內(nèi)障，以及濕熱內(nèi)蘊所致的五淋、黃疸等病癥。

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