暈車(chē)后吃什么好 哪些有效緩解帶來(lái)的不適感

　　在生活中，難免會(huì)遇到說(shuō)一坐車(chē)就會(huì)暈車(chē)的人，但是出現(xiàn)暈車(chē)以后，需要的是緩解暈車(chē)的感覺(jué)，緩解暈車(chē)帶來(lái)的不適感，那么暈車(chē)后吃什么好呢？哪些能夠有效緩解暈車(chē)呢？接下來(lái)就跟隨本期的健康飲食一起來(lái)看看吧！

　　暈車(chē)后吃什么好緩解不適（以下內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，身體如有不適，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)）

　　喝點(diǎn)水緩解
　　如果遇到暈車(chē)嘔吐特別厲害的情況，一般暈車(chē)的人沒(méi)有什么胃口吃東西的，尤其是嘔吐完后會(huì)稍微緩解癥狀，不過(guò)身體也會(huì)發(fā)生缺水的情況。這時(shí)候他們只想睡一覺(jué)，就不要著急讓他們吃東西，最好先用水漱一下口腔，再喝一口水，來(lái)補(bǔ)充一些水分。

　　榨菜
　　榨菜不僅是做菜時(shí)很好的配菜，暈車(chē)后吃些榨菜能夠緩解坐車(chē)時(shí)的頭暈氣悶等暈車(chē)的癥狀。而且，榨菜爽口開(kāi)胃，能夠提高因暈車(chē)降低的食欲。

　　嚼口香糖
　　發(fā)生暈車(chē)的情況后，可以嚼一嚼口香糖，能夠舒緩壓力，對(duì)于暈車(chē)也是有一定的緩解作用，減少暈車(chē)帶來(lái)的不適感。

　　薄荷茶
　　發(fā)生暈車(chē)癥狀后，可以喝上一杯薄荷茶，或是在舌頭上滴一滴薄荷油，能夠幫助緩解暈車(chē)的癥狀。

　　蘇打餅干
　　雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過(guò)多的液體，也能阻止惡心。

　　芒果
　　芒果的果肉是屬于涼性，具有益胃止嘔、生津止渴、利尿止咳的作用，對(duì)于暈車(chē)、暈船的人，吃上一些能夠有效的解除不適感。

　　酸性食物如話梅等
　　暈車(chē)的人最好隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車(chē)上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車(chē)后含上一顆，能夠緩解暈車(chē)的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋(píng)果醋等，是可以幫助抑制暈車(chē)引發(fā)的嘔吐感的。