最滋補的冬季美食，冬天吃羊肉的好處

　　3、防癌抗癌
　　研究表明，羊肉中存在一種抗癌物質(zhì)CLA，這種被稱為CLA的肪酸能抑制癌細(xì)胞的生知。對治療皮膚癌，結(jié)腸癌以及乳腺癌有明顯效果。

　　4、不易發(fā)胖
　　羊肉含有很高的蛋白質(zhì)和豐富的維生素。但它的脂肪熔點為47度，而人的體溫為37度，吃了只吸收營養(yǎng)而不是脂肪，所以不容易發(fā)胖。

　　5、補血
　　冬天的時候多吃可以促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝。

　　6、補氣
　　氣不通不暢者，多吃羊肉可以補氣，健身。

　　7、暖胃
　　羊肉性溫，冬天多吃可以起到暖胃的作用，讓胃的運動更合理。

　　8、健脾
　　脾虛者，飲食不好，而羊肉可健脾，吃后可調(diào)理，飲食會好轉(zhuǎn)。

　　9、順氣
　　氣不順者，如經(jīng)?？人灾?，因為體內(nèi)害氣重，所以多吃可以讓氣順暢，心情舒暢。

　　10、暖身
　　冬天多吃羊肉可以抵御寒冷，讓我們整個身體暖和起來，比其它的補品來得實際。

　　11、增強免疫力
　　肉的營養(yǎng)價值比較高，和豬肉相比，不論從脂肪還是膽固醇方面，都是比較少的，但是蛋白質(zhì)卻比較多，而且含有豐富的維生素B1，維生素B2，維生素B6以及鐵、鋅、硒的含量頗為豐富，多吃些羊肉，有助于身體免疫力。

　　【結(jié)束語】羊肉是一種火氣非常大的肉類，所以在這個寒冬吃一些羊肉都是大補的方式，甚至于很多的羊肉火鍋在冬天都是賣的最好的火鍋，御寒的羊肉你準(zhǔn)備好開吃了嗎？

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