夏季喝什么湯最好，為身體補(bǔ)充能量

　　炎熱的夏季許多人都會(huì)在冰箱的冷藏室放著一個(gè)毛巾，雖然小編我身為一枚一頂一的宅女，但是還是會(huì)偶爾出去跑跑步運(yùn)動(dòng)一下的，每次運(yùn)動(dòng)完之后從冰箱中拿出冰涼的毛巾簡(jiǎn)直就是刺激，喝上一口綠豆湯更是神清氣爽。

　　那么，本期夏季飲食小編來(lái)給你推薦幾款夏天必備的湯品。

　　老鴨湯：
　　大暑宜食老鴨湯。由于夏季氣候炎熱而又多雨，暑熱夾濕，常使人脾胃受困，食欲不振。因此需要用飲食來(lái)調(diào)補(bǔ)，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，達(dá)到祛暑消疲的目的。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)應(yīng)以清淡、滋陰食品為主，即“清補(bǔ)”。老鴨就是暑天的清補(bǔ)佳品，它不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且因其常年在水中生活，性偏涼，有滋五臟之陽(yáng)、清虛勞之熱、補(bǔ)血行水、養(yǎng)胃生津的功效。

　　老鴨湯是夏天最好的清補(bǔ)品，其不但營(yíng)養(yǎng)豐富，還有清虛勞之熱、滋五臟之陽(yáng)、養(yǎng)胃生津的作用。我國(guó)古代也歷來(lái)把老鴨湯作為極佳的滋補(bǔ)品，在《名醫(yī)別錄》一書中稱鴨肉為“妙藥”，而在民間也有“大暑老鴨勝補(bǔ)藥”的說(shuō)法。

　　豬蹄筋黃豆湯：
　　本湯補(bǔ)血通乳、清熱利尿、解毒療瘡，適用于氣血不足引起的乳房平坦不豐，產(chǎn)后乳汁不足，或乳腺不通以致乳腺炎癥、乳痛等病癥。

　　絲瓜荷花響螺湯：
　　本品養(yǎng)陰清熱，美容去雀斑。若濕熱蘊(yùn)結(jié)、小便短少、疲倦、食欲不振，皮膚痕癢，感受暑熱，口干口渴，可用本品作食療。

　　此湯養(yǎng)、食欲不振、皮膚陰清熱、美容去雀斑，若濕熱蘊(yùn)結(jié)、小便短少、疲倦痕癢、感受暑熱和口干口渴者，皆可飲用本品作食療。

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