冬天用什么泡腳最好，讓泡腳效果最贊

　　說道養(yǎng)生文化這可是一門涉及到了多門學(xué)科的的綜合科學(xué)，其實(shí)小編認(rèn)為養(yǎng)生不是只有中老年人的權(quán)利同樣年輕的你也需要注意。正所謂冰凍三尺非一日之寒。不要等到了身體開始出現(xiàn)下坡的時(shí)候才臨時(shí)抱佛腳，養(yǎng)生不僅僅是身體上的滋養(yǎng)調(diào)理，同樣也是內(nèi)心的一種修養(yǎng)。下面就隨小編一起來了解一下養(yǎng)生文化中什么時(shí)候泡腳是最佳時(shí)間，小編由心的希望對大家有幫助。

　　熱水泡腳就是足浴，屬于中醫(yī)足療法內(nèi)容之一，也是一種常用的外治法。用熱水泡泡腳，既解乏，又利于睡眠。同時(shí)，在水中加點(diǎn)中藥，還可以起到其他作用。熱水泡腳可以改善局部血液循環(huán)，驅(qū)除寒冷，促進(jìn)代謝，最終達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。用合適的中藥泡腳對腳氣也有一定的作用。

　　腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時(shí)，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)，增強(qiáng)人體器官機(jī)能，取得防病治病的保健效果。

　　同時(shí)熱刺激會(huì)使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個(gè)基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室，對于泡腳的應(yīng)用，

　　“冬天泡腳，丹田溫灼?！边@是中醫(yī)養(yǎng)生書籍上提及過的語句。那么隨小編一起來看看冬季怎么泡腳效果最好把。

　　冬季泡腳時(shí)間
　　冬天泡腳，有好些人怕冷，不會(huì)堅(jiān)持很長時(shí)間就結(jié)束了?？墒?，我想告訴大家的是，如果你想讓泡腳有用，對身體有好處的話，請堅(jiān)持二十分鐘左右，而且在這段時(shí)間內(nèi)，要適時(shí)續(xù)加熱水，才有效果。

　　冬季泡腳水溫
　　冬季泡腳的話，不是水越熱越好，最好的水溫一般是比人體的溫度高5至6度就可以了，也就是說水溫最好保持在42℃為好。如果太熱，會(huì)導(dǎo)致我們不舒服。如果太冷，泡腳的作用又不大。

　　冬季泡腳水量
　　冬天泡腳，最好是有固定的泡腳的盆，而且不同的人也不要用同一個(gè)盆，尤其是家里有腳氣的人，最好不要和其他人混用。泡腳的時(shí)候，記得并不是水越多越好，最好是水量剛好浸到腳裸處就可以了。

　　冬季泡腳加醋
　　許多人不知道吧，大家只知道醋能軟化血管，可是卻不知道，冬天泡腳的時(shí)候，如果在熱水里加點(diǎn)醋的話，那么泡腳的效果會(huì)更大，不僅能快速減輕疲勞，而且促進(jìn)血液循環(huán)，提高身體的溫度，有抵御寒冷的作用。

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