情商是一種能力，包括多方面的內(nèi)容，其中重要的一項(xiàng)是了解自身的情緒，“了解自我，監(jiān)視情緒時(shí)時(shí)刻刻的變化，能夠察覺某種情緒的出現(xiàn)，觀察和審視自己的內(nèi)心體驗(yàn)，它是情感智商的核心?！币?yàn)橹挥姓J(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。
今天的情商測試將帶大家測對自身的情緒反應(yīng)了解多少，請仔細(xì)閱讀答案，選擇最符合實(shí)際情況的答案。
您的得分為:
你的答案為:從測試結(jié)果來看，你的情商并不是很理想，至少在自我認(rèn)知這一方
面相當(dāng)不足，你的情緒常常像一匹脫韁的野馬，不受控制。不過你也不必太過沮喪，因?yàn)榍樯炭梢酝ㄟ^后天的培養(yǎng)來提高，可以試著從寫日記記錄自己的心情開始。
你的答案為:你需要好好改變自己了。你和真正的自己之間隔著一扇門，你只是偶爾打開門，迅速地看“自我”一眼。為什么我們?nèi)绱藦?qiáng)調(diào)了解自我的重要性呢？因?yàn)榱私庾晕沂乔樯痰暮诵?，只有認(rèn)識自己，才能成為自己生活的主宰。
你的答案為:你的情商需要進(jìn)行補(bǔ)救。從測試的結(jié)果來看，你對自身的情緒認(rèn)識處于大眾水平，常常處于一種矛盾的狀態(tài)。對同一件事情，你的態(tài)度往往模凌兩可，對于自身的真正需求不是很清楚。建議以后多留意自己的真正想法，凡事不要快速做出反應(yīng)或下決定。只有提高認(rèn)知自身情緒的能力，才能學(xué)著控制、引導(dǎo)、利用它，從而提高自己的情商，幫助自己更愉悅地生活著。
你的答案為:首先恭喜你，你的情商良好，高于大多數(shù)的人。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知，看不清自己，摸不透別人，所以迷亂不安。但你對自己的情緒變動卻有敏感、清醒的認(rèn)識，并且對情緒的自控能力也很好，懂得做出適宜的調(diào)整。
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