A、你的自制力可得80分
不做自己的事，不能思考，錯過機會，還怎么成功呢？一個人情緒越消極，那么他的成功路就越難走。當(dāng)然不是說有一點消極情緒都是錯的，完全沒有消極情緒那是不正常的。但你能夠克制自己的消極情緒，讓自己能有能力自制，自制力還算不錯。
B、你的自制力可得10分
你的計劃、理想往往在強大的誘惑面前灰飛煙滅。你就像一個自制力差的小學(xué)生，也許在放學(xué)路上還計劃著寫完作業(yè)再看電視，可回到家看到遙控器時，便忍不住決定先看兩眼，于是就不知道要看多少時間了。
C、你的自制力可得40分
想有自制力，要培養(yǎng)自己的自信。擁有自信才可以更好的提高自控力。自信是一種感覺。一個人的成長，然后成功，往往靠這種感覺。這種感覺引導(dǎo)了你的判斷。一個正確的判斷，不僅決定你在一件事情上的成敗，更重要的，它就是你走向哪個方向的分界線。
D、你的自制力可得30分
想提高自制力，你得學(xué)會正確認(rèn)識自己，只有正確認(rèn)識了自己才可以控制自己。正所謂，知己知彼百戰(zhàn)不殆，人，最大的敵人莫過于自己。正確認(rèn)識自己對與提高自己的自控力是非常有幫助的。
E、你的自制力可得50分
自制力表現(xiàn)在兩個方面：一是善于迫使自己執(zhí)行定下的決定，；二是善于抑制與自己的目的相違背的愿望和行動。也就是強迫自己該做的事，甚至是自己不喜歡的事。這兩點，你只能做到第一點。
F、你的自制力可得20分
在外力的監(jiān)督下，不得不去做的事情，這不算是有自制力，因為這不是自覺的。沒有明顯外力影響而完全靠自己掌控行動的這種能力，這才是真正的自制力。只要沒有人監(jiān)督你，你就無法完成自己的要求。
