自我復雜性是上世紀提出的理論，該理論認為，自我復雜性是由人的多種不同方面組成的，而自我復雜性的差異主要體現(xiàn)在自我面數(shù)量和各個自我面相互重疊的程度，數(shù)量越大，重疊程度越低，自我復雜性的程度就越高。
那么，你了解自己的自我復雜性程度有多高嗎？現(xiàn)在就來做些人格測試測一測吧！
A、自我復雜性的程度較低
你可能只是看到了自己自我的某一方面，因此當你經(jīng)歷應(yīng)激事件時，壓力會在你較少的自我面上不斷堆積，對你的整體造成十分顯著的影響。舉例來說，假如你只看到了自己優(yōu)秀、積極的一面，那么當遇到挫折時，你可能很難經(jīng)受住打擊，而假如你只看到了自己差勁、消極的一面，那么你會對任何事情都持有否定、失敗的態(tài)度。同時，較低的自我復雜性程度也會讓你在多種情景模式中的轉(zhuǎn)換變得比較困難，容易將上一個情境的情緒帶到下一個情境中，導致失敗的結(jié)果。
B、自我復雜性的程度中等
你認識到自己擁有許多不同的角色、關(guān)系和特質(zhì)。然而你的自我面大多都是比較重合的，彼此之間會相互影響，因此在經(jīng)歷壓力事件時，單個自我面上積累的壓力會“溢出”到其他的自我面上，使得你很容易就會受到壓力的影響。
C、自我復雜性的程度較高
也就是說你很清楚自己所扮演的不同角色，擁有的不同關(guān)系，以及現(xiàn)實自我和理想自我之間的區(qū)別。擁有較高自我復雜性的個體在遇到壓力事件時不容易受到壓力影響，同時在多重情境模式下的轉(zhuǎn)換也會十分靈活，但自我復雜性越高，往往會導致自我界限的模糊，即看不清自己究竟是怎樣的人。
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