心理測試：測測你的壓力大嗎？

　　測試結果：

　　選“不適用”計1分，“偶爾適用”計2分，“經(jīng)常適用”計3分，“最適用”計4分。

　　A、15分：你沒有壓力；

　　B、16—30分：你有輕度壓力，需調試自己的情緒了；

　　C、31—45分：你有中度壓力，除自我調節(jié)外，還可以尋求心理咨詢師的幫助；

　　D、46—60分：你已經(jīng)處于重度壓力之下，建議尋求心理咨詢師或精神科醫(yī)生的幫助，做心理咨詢或者根據(jù)情況做治療。

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