“三伏天”十二生肖減肥秘訣

　　“減肥”雖由兩個簡單漢字組成，但其特殊性大家肯定都有所“耳聞”。可以說，“減肥”不僅是萬千愛美女性的口頭禪，也成為許多愛美女性的“魔咒”甚至“夢魘”。尤其當(dāng)三伏天來臨，在炎炎夏日里想展示自己身體的曲線美，卻無奈肚腹上隱現(xiàn)贅肉的女性，更會對“減肥”又愛又恨。
　　三伏天宜伏不宜動，是一年中最熱的時候，同時，也是減肥的極佳時節(jié)。那么福利來了，現(xiàn)在董易林老師就跟大家講講“三伏天”十二生肖的減肥秘訣，在愛美女性減肥的道路上助你一臂之力。

　　屬虎、屬兔
　　五行屬木。而夏天火旺耗木，所以，這兩個生肖人群容易因孤獨(dú)操勞而導(dǎo)致性情急躁，多疑多慮狀況。因水能生木，所以，“三伏天”的生肖虎、兔人群宜多接觸與水相關(guān)的事物。比如，每天早晨空腹喝一杯“陰陽水”（冷熱水各一半，撒點(diǎn)鹽），采用泡澡方式，或者在室內(nèi)懸掛一些有水或有魚的畫作，或佩戴水晶類飾品或吉祥物用以補(bǔ)益，調(diào)整心性。除了嚴(yán)格執(zhí)行減肥食譜外，到游泳館游游泳，到健身房出出汗，減肥效果一定不會讓你失望。

　　屬蛇、屬馬
　　五行屬火。因夏天本身火旺，所以，這兩個生肖的人群很容易因火旺而導(dǎo)致心浮氣躁，魯莽沖動。因水能克火，所以也建議多喝水，或佩戴茶晶類飾品或吉祥物。在客廳擺放有海景或水景的掛畫，也有利于消除火氣，穩(wěn)定心性。要想減肥效果好，除了注意管住嘴，防止暴飲暴食外，也要改掉不良的作息習(xí)慣，以避免內(nèi)分泌失調(diào)帶來的體重暴增情況的發(fā)生。

　　屬猴、屬雞
　　五行屬金。夏季火旺克金，所以這兩個生肖的人群容易引起性格沖動多疑，或脾氣暴躁?？稍诳蛷d或辦公室內(nèi)擺放貔貅吉祥物，用以調(diào)節(jié)人的心性，補(bǔ)充能量。同時，也可在室內(nèi)放置水生植物，用以壓制過旺的火性。而減肥是需要毅力和堅(jiān)持的事，只有持之以恒才會有回報的，所以不要因?yàn)橐粫r沒有效果而半途而廢，只要在這40天的伏天里堅(jiān)持不懈，并敢于行動，一定會看到減肥的效果的。

　　屬豬、屬鼠
　　五行屬水?！叭臁钡幕鹜?，而水克火，所以這兩個生肖的朋友很容易出現(xiàn)情緒化，容易沖動行事釀成苦果。要想減肥效果好，在注意控制飲食、制定必要的室內(nèi)鍛煉項(xiàng)目計(jì)劃的時候，可以嘗試爬山這種室外活動，或者將長跑、跳繩、羽毛球等體育項(xiàng)目納入減肥計(jì)劃，也將必會帶來良好的減肥效果。當(dāng)然有一點(diǎn)需要注意，在進(jìn)行這些體育運(yùn)動的時候，注意降溫防暑也是極其必要的。

　　屬牛、屬龍、屬羊、屬狗
　　五行屬土。而三伏天是火旺時節(jié)，容易出現(xiàn)火旺土燥，從而導(dǎo)致土旺的狀況。這四個生肖的人群因此容易出現(xiàn)沖動、暴躁、易怒的情緒。可以用游泳或做SPA的方式，也可以在辦公桌或書桌上擺水，來達(dá)到潤土的目的。當(dāng)然，就減肥來說，控制住吃的欲望還是很重要的。尤其是三伏天的苦夏時間，多吃點(diǎn)味苦性平或偏涼的蔬菜，對自己的減肥“大業(yè)”還是會有相當(dāng)重要的幫助的。

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