霜降養(yǎng)生
霜降養(yǎng)生，每年十月下旬，人們會(huì)迎來霜降節(jié)氣，霜降時(shí)節(jié)天氣轉(zhuǎn)冷，十分干燥，是呼吸道疾病和慢性關(guān)節(jié)疾病的高發(fā)期，對(duì)于人體的養(yǎng)生保健可謂是十分重要的一個(gè)時(shí)機(jī)。霜降養(yǎng)生專題，就為你總結(jié)了有關(guān)于霜降節(jié)氣如何養(yǎng)生的知識(shí)：霜降時(shí)節(jié)如何保暖？霜降時(shí)節(jié)吃什么對(duì)身體好？霜降時(shí)節(jié)該怎么運(yùn)動(dòng)才健康？
霜降養(yǎng)生 保暖為先2017年10月23日13時(shí)26分36秒，我國就將進(jìn)入霜降時(shí)節(jié)，此時(shí)正值秋冬過渡，冷空氣和霧霾頻發(fā)，天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差加大，空氣更加干燥，人們需要注意及時(shí)增減衣物，御寒保暖。那么就讓老黃歷為你介紹，秋露凝霜，保...
2017-10-21 10:29:00
霜降以后 這三種葉子就是養(yǎng)生的寶2017年10月23日，人們即將迎來一年一度的霜降節(jié)氣。俗語說“一年補(bǔ)透透，不如補(bǔ)霜降”，我國民間霜降進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的內(nèi)容可豐富了，就連平時(shí)看似不起眼的樹葉都能被人們善加使用。那么就讓老黃歷為你介紹，三種可用于...
2017-10-21 09:39:00
抵抗秋燥 1到3歲寶寶霜降吃什么好霜降時(shí)節(jié)到來，天氣越來越干燥，人們在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該保證每天補(bǔ)充足夠的水分，而在日常飲食之中多吃些滋潤的食物，也有助于抵抗秋燥。那么就讓老黃歷為你介紹，1到3歲寶寶霜降吃什么能夠幫助抵抗秋燥。 南瓜白...
2017-10-18 11:49:00
寶寶霜降養(yǎng)生就吃這些水果霜降時(shí)節(jié)正值深秋，氣候十分干燥，人們在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該注意及時(shí)補(bǔ)水，多吃些潤肺抗燥的食物，而營養(yǎng)和水分都很豐富的水果也是日常食用的好選擇，那么就讓老黃歷為你介紹，寶寶霜降養(yǎng)生適合吃哪些水果。 柿子 ...
2017-10-17 09:43:00
寶寶霜降養(yǎng)生該怎么做孩子是父母長輩的心頭肉，孩子的健康成長是家家戶戶都最上心的，一年四季氣候變換，寶寶的體質(zhì)還比較柔弱，因此需要父母細(xì)致的呵護(hù)。那么就讓老黃歷為你介紹，寶寶霜降養(yǎng)生該怎么做?！ ″憻捵⒁鈩?dòng)與靜的合理安...
2017-10-17 09:27:00
寶寶霜降養(yǎng)生需要注意的五點(diǎn)細(xì)節(jié)霜降時(shí)節(jié)，草木黃落，露結(jié)為霜，正是天氣逐漸變冷的時(shí)候，也是人們注重保健養(yǎng)生的時(shí)節(jié)，對(duì)于幼弱的寶寶們更是如此。那么就讓老黃歷為你介紹，寶寶霜降養(yǎng)生需要注意的五點(diǎn)細(xì)節(jié)。 背暖 保持背部的“適當(dāng)溫暖...
2017-10-17 09:10:00
霜降養(yǎng)生注意預(yù)防鼻炎霜降時(shí)節(jié)天氣越來越冷，天干物燥的冬天馬上就到了，這一時(shí)節(jié)有些朋友總是鼻塞流涕，或者動(dòng)不動(dòng)就打噴嚏，以為是感冒，但吃藥又總是不好，根據(jù)專業(yè)醫(yī)師的說法，這很可能不是感冒，而是鼻炎，這也是霜降時(shí)節(jié)人們需...
2017-10-13 13:49:00
霜降養(yǎng)生食譜 養(yǎng)陰清熱的花生蓮藕鴨湯花生、蓮藕、鴨，這三種食物在人們的日常飲食中都很常見，它們分別也有各自的養(yǎng)生功效，而如果將這三種食材一起做湯，更是富有營養(yǎng)，那么就讓老黃歷為你介紹一道養(yǎng)陰清熱的霜降養(yǎng)生食譜——花生蓮藕鴨湯。 花...
2017-10-13 12:07:00
霜降養(yǎng)生食譜 養(yǎng)血強(qiáng)心的山楂粥山楂是日常生活中常見的一種小零食，酸酸甜甜好味道之余，還有開胃消食、活血化瘀、降血脂、抗衰老等豐富的養(yǎng)生功效，尤其山楂本身熱量不高，這就更深受女性朋友的喜愛，而且山楂還可以入菜，今天的老黃歷要介紹...
2017-10-13 11:39:00
霜降養(yǎng)生食譜 潤肺健脾的銀耳雪梨粥霜降時(shí)節(jié)正值深秋，原本秋季就是燥氣當(dāng)令，到了這個(gè)時(shí)候更是燥邪旺盛，不得不防；另外，深秋時(shí)節(jié)陽消陰長，寒涼甚重，脾胃最怕涼，因此人們在潤肺的同時(shí)也不能忘記養(yǎng)護(hù)脾胃。那么就讓老黃歷為你帶來一道既能潤肺...
2017-10-13 10:45:00
霜降養(yǎng)生食譜 健脾養(yǎng)胃的南瓜山藥粥霜降時(shí)節(jié)是人們飲食養(yǎng)生的旺季，各種各樣營養(yǎng)豐富的食材在營養(yǎng)專家的巧妙搭配下，發(fā)揮出對(duì)癥下藥的功效。那么今天的老黃歷就為你推薦一道有助于健脾養(yǎng)胃的霜降養(yǎng)生菜譜——南瓜山藥粥。 南瓜山藥粥 食材：...
2017-10-13 10:22:00
霜降養(yǎng)生 中藥煎湯泡腳緩解老寒腿癥狀霜降時(shí)節(jié)正是秋冬換季的時(shí)候，一些慢性疾病也隨著天氣的轉(zhuǎn)涼而找上門來，“老寒腿”就是困擾不少人的一個(gè)問題。那么今天的老黃歷就為你推薦一種緩解老寒腿癥狀的辦法——中藥煎湯足浴法?！ ±虾?，一般是對(duì)反...
2017-10-11 14:21:00
霜降養(yǎng)生吃青椒炒豆腐 軟化血管防便秘我國民間在霜降時(shí)節(jié)有進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)生的傳統(tǒng)，一般選用的食材多是雞鴨牛羊等熱量充足的食物，這是為了冬天補(bǔ)充營養(yǎng)，積蓄能量。而在吃過了大魚大肉以后，不妨改換口味吃些素菜，既美味又健康，那么今天的老黃歷就為你介...
2017-10-11 14:01:00
霜降養(yǎng)生 吃板栗燉豬蹄滋陰活血霜降時(shí)節(jié)的到來，代表秋季進(jìn)入了尾聲，此時(shí)人們往往積極進(jìn)補(bǔ)，為過冬做準(zhǔn)備，在霜降補(bǔ)冬的各種美食中，以正當(dāng)令的板栗為主要食材之一的養(yǎng)生菜——板栗燉豬蹄，有養(yǎng)血活血，滋陰抗衰老的功效，今天的老黃歷就為你...
2017-10-11 13:44:00
霜降養(yǎng)生吃羊肉 巧搭配才能不上火“霜降不凍，補(bǔ)嘴空”，每年霜降時(shí)節(jié)是進(jìn)補(bǔ)的黃金時(shí)期，在眾多食材中，羊肉既可御寒又可補(bǔ)身，深受人們的歡迎。不過羊肉屬于辛熱的食物，在吃的時(shí)候不應(yīng)貪多，還要注意食材的搭配，才能避免上火。那么就讓老黃歷...
2017-10-11 12:02:00
