【十二時辰】辰時養(yǎng)生之道

　　辰時養(yǎng)生之道

　　“辰時”是十二時辰當中排行第五的一個時辰。那么，辰時應該如何保養(yǎng)呢？一起來看看辰時的養(yǎng)生之道吧！

　　辰時：胃經(jīng)當令

　　辰時是指早晨7點到9點，這個時候是胃經(jīng)當令。胃經(jīng)是人體正面很長的一條經(jīng)脈，胃疼是胃經(jīng)的問題，其實膝蓋疼也是胃病，腳面疼也是屬于胃經(jīng)病，這些地方都是胃經(jīng)循行路線。

　　這時候吃早飯，就是要補充營養(yǎng)。這個時候是天地陽氣最旺的時候，所以說吃早飯是最容易消化的時候。早飯吃多了是不會發(fā)胖的。因為有脾經(jīng)和胃經(jīng)在運化，所以早飯一定要吃多、吃好。吃早飯就如同“春雨貴如油”一樣金貴。

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