八髎穴位位置圖和作用，八髎對女人的作用

　　八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位，其擅長調節(jié)全身的水液，疏通氣血，經常按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養(yǎng)腎精。本期的經絡養(yǎng)生帶你去了解八髎穴位位置圖和作用，八髎對女人的作用。

　　八髎穴不是一個穴位，它是一組穴位，所以合稱一起就叫：八髎穴，有八個點，左邊四個右邊四個，分為上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴，正好是在我們腰骶的部位。八髎穴中的“髎”一般來講在人體當中穴位以“髎”來命名的，這樣的穴位一般來說就是一些骨縫或者說有孔的位置上才稱為髎，而且這個孔是比較深的。比如像人體上一些穴位：肩髎、天髎都是骨頭上大的骨縫或者是骨頭上重要的標志。一般在骨縫上的穴位都叫“髎”穴。腰骶上的八髎穴就恰恰在我們腰骶的骶骨分排著，左邊有四個，右邊有四個叫作骶神經孔。

　　八髎穴的位置怎么找
　　直立位或者俯臥位時，爬在床上，臀部肌肉上面明顯有兩個凹陷，就是美人窩，八髎穴位于美人窩往下內側，恰恰是骶骨所在的位置。如果找不到美人窩，可以找髂后上嵴，簡單來說就是把手放到腰帶上（平時系腰帶的地方），從這個位置稍微往下一點，用手去找，可以找到一個圓形的骨性凸起，在它和背部的正中線之間的中點就是上髎穴的位置，用手四指一放，就把四個穴位都找到了。

　　【按摩八髎穴位的作用與好處】
　　1、八髎穴位對我們人體下半身的疾病，有很好的治療和預防作用，特別是泌尿生殖系統(tǒng)方面的問題。

　　2、對腰部疾病有很好的治療效果，經常按揉腰骶，促進腰部的氣血通暢，對老年人的保健有非常關鍵作用和意義。
　　髎穴屬足太陽膀胱經。針刺鎮(zhèn)痛機理：抑制疼痛神經信號，通過神經介質發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。針刺八髎穴通過鎮(zhèn)痛作用使腰背部的骶棘肌、腰大肌、髂腰肌等保護性肌緊張得以緩解。

　　八髎五行屬水，擅長調節(jié)全身的水液，疏通氣血。凡是婦科病，都跟氣血水液有關。因而，八髎能通調所有的婦科病。命門、腎俞、志室在腰部橫向同一條線上。搓八髎是治療婦科男科之要穴。

　　口訣云：大趾連通肝脾經，疏肝健脾強腰身。小趾歸屬膀胱經，泌尿疾病可醫(yī)治。第四趾節(jié)通膽經，便秘脅痛奉效奇。
　　中醫(yī)有句：“腳為腎之根”，《儒門事親》曰：“腎主兩足”。俗語云：“腳為樹根身為干，泉水滋潤樹茂盛”。

　　通過這種方法治腰疼效果極好。我是用手背來回上下揉搓，抹點橄欖油，搓的面積盡量擴大到整個后腰部，從命門、腎俞、志室開始，一直到八髎，甚至長強。腰為腎之府，摩擊腎府，又名“擦精門”。

　　命門、腎俞、志室此三穴為腎精和元氣聚集之地，按摩搓揉此處，可以補充元氣，滋養(yǎng)腎精。從而令女人身體強壯，氣血充足。命門五行屬火，女人要想身體好，永遠不顯老，就需要命門之火不停燃燒，使腎水保持溫暖暢通。

　　腎俞是腎的直接代言人，跟腎一樣，五行也屬水。另外，凡是婦科病、腎系統(tǒng)疾病，在腎俞處都有壓痛點。

　　志室是藏腎精的宮殿，五行屬土。腎水沒有土的藏納，便會泛濫成災，女人身體的毛病也會一發(fā)不可收拾。

　　當你揉搓一段時間后，會發(fā)現(xiàn)熱力從后腰部源源不斷地往腹部的神闕和關元滲透。我在上個月的時候，只要運動十來分鐘身上就會發(fā)熱，現(xiàn)在天氣變冷，發(fā)熱的時間要長一些，每天做個一兩次可以驅寒保暖。

　　最好的按摩時間：按照中醫(yī)子午流注的時間推算，酉時17：00——19：00時是腎經氣血流注和開穴時辰，此時推拿效果最好。根據(jù)子午流注推拿可提高推拿之臨床療效。腎經旺，有利于貯藏一日的臟腑之精華。腎經負責協(xié)調陰陽兩種基礎生命能量，和心、肝、脾、肺四臟的聯(lián)系都很密切。

　　女性臀部艾灸的好處
　　1、艾乃純陽之品，因此按照中醫(yī)理論，在女性身體陽經較為集中的臀部施灸，可有助于改善原本屬于陰寒之體—女性的生理功能，起到補益陽氣、調節(jié)沖任，預防和治療月經、白帶異常的作用；

　　2、懸灸有溫補作用，因此它最擅長地就是溫經散寒；在女性足太陽膀胱經、督脈經和臀部上施灸，能顯著改善女性盆腔內的血液循環(huán)，預防子宮肌瘤、囊巢囊腫的發(fā)生。

　　同時，艾灸還具有行氣活血、祛寒散濕的功效，可消除和緩解盆腔內的炎癥和積液，避免輸卵管的黏連；

　　3、中醫(yī)認為：氣得溫則行、血遇寒則凝，所以臀部的督脈、太陽、少陽等經絡，如果為寒濕所傷，就會出現(xiàn)氣滯血瘀、不通則痛，此時以動態(tài)灸之法，能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經痛、痔瘡等疾病的形成。

　　4、臀部為人體任督二脈的交匯點，男女繁衍、生殖、性生活，這一切都離不開健康、結實的臀肌配合與參與。
　　灸陣激活臀部的經絡諸穴，可促進女性臀部的血液循環(huán)，令陰道反射性出現(xiàn)溫暖發(fā)熱、收縮等感覺，從而增強女性性生活的和諧度，改善女性的性冷淡、性高潮缺乏等異常。

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