12星座與健康關(guān)系

　　天秤座
　　健康指數(shù)：★★☆☆☆
　　本周容易因?yàn)樵馐艽煺鄱庵鞠?，不妨用運(yùn)動(dòng)來(lái)釋放心中壓力。
　　開(kāi)運(yùn)飲食：芙蓉羊腎粥對(duì)肝腎不足、頭暈耳鳴尤其有效，能夠給你帶來(lái)好運(yùn)。
　　健身保?。夯梢栽鰪?qiáng)人體心肺功能和身體的柔軟性，是一項(xiàng)很好的有氧運(yùn)動(dòng)。
　　健康休閑：射飛鏢可以鍛煉眼力，使人精神集中，也能夠宣泄心中憤怒，釋放壓力。

　　天蝎座
　　健康指數(shù)：★☆☆☆☆
　　本周情緒不佳，易感煩悶，做什么事情都是一副無(wú)精打采的樣子。
　　開(kāi)運(yùn)飲食：西瓜是你的開(kāi)運(yùn)食物，西瓜的甜味與冰爽感會(huì)給你帶去好心情。
　　健身保?。涸诩铱衫每臻e時(shí)間躺在床上做仰臥起腿運(yùn)動(dòng)，能鍛煉腹部、腰部肌肉。
　　健康休閑：心情不好時(shí)不妨約上幾個(gè)朋友到KTV好好用歌聲發(fā)泄。

　　射手座
　　健康指數(shù)：★★★★☆
　　本周你有健康的體魄，只要不胡思亂想，食欲也能有所增長(zhǎng)。
　　開(kāi)運(yùn)飲食：是加強(qiáng)你胃功能的好時(shí)期，南瓜中含有可促進(jìn)膽汁分泌的成分，能加強(qiáng)胃腸的蠕動(dòng)。
　　健身保?。壕殮夤膳沤饽銦﹣y情緒的干擾，在呼吸與鍛煉中讓機(jī)體得到休息和調(diào)整。
　　健康休閑：打牌對(duì)本周的你而言會(huì)是不錯(cuò)的休閑方式，只要?jiǎng)觿?dòng)腦筋就能輕松愉悅的度過(guò)休閑時(shí)光。

　　摩羯座
　　健康指數(shù)：★★★★☆
　　本周你心境十分平和，身體上也不會(huì)出現(xiàn)病痛。但還是該多多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體體質(zhì)。
　　開(kāi)運(yùn)飲食：核桃仁是你本周的開(kāi)運(yùn)食品，能起到滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋健骨的功效。
　　健身保健：假期去練練跆拳道，不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，還能起到防身的作用。
　　健康休閑：每天早上進(jìn)行慢跑，在放松肌肉的同時(shí)，還能舒緩你的心情。

　　水瓶座
　　健康指數(shù)：★★★☆☆
　　身體狀況一般，應(yīng)酬較多，應(yīng)注意飲酒適量，以免酒后失態(tài)。
　　開(kāi)運(yùn)飲食：彌猴桃是本周開(kāi)運(yùn)食品，可幫助解酒和提高你的免疫力。
　　健身保健：定時(shí)去做按摩，在揉捏推拿中消除疲勞、減輕不適，讓身心放松。
　　健康休閑：閑暇之時(shí)玩玩游戲、看看電影，能夠釋放心中壓力，使心情愉快。

　　雙魚(yú)座
　　健康指數(shù)：★★☆☆☆
　　身體健康就是最大的財(cái)富，可本周你很容易為了賺錢(qián)過(guò)度勞碌，導(dǎo)致健康出現(xiàn)問(wèn)題。
　　開(kāi)運(yùn)飲食：在飲食上盡量不要食用易上火的食物，如煎炸、烘烤食品和荔枝、芒果等水果。
　　健身保?。鹤钸m合你的健身運(yùn)動(dòng)就是羽毛球，可活絡(luò)筋骨，增強(qiáng)你的反應(yīng)能力。

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