12星座養(yǎng)生的重點(diǎn)放在哪

　　我國隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，越來越多的國人注重到了身體健康的重要性，都會(huì)特別去關(guān)注養(yǎng)生方面的學(xué)問，身體對(duì)于我們來說可以說是最重要的了，在養(yǎng)生的過程中，各個(gè)屬性的星座應(yīng)該關(guān)注的重點(diǎn)是不一樣的，本期星座養(yǎng)生為你解析。

　　火象星座：食用鎮(zhèn)靜安神的食物
　　白羊座、獅子座、射手座屬于火象星座。他們總給人一種風(fēng)風(fēng)火火的感覺，而對(duì)應(yīng)到身體之中，大概火氣比較旺盛吧。所以火象星座的朋友們可以多食用一些養(yǎng)喉鎮(zhèn)靜的食物來調(diào)理一下身體。另外，偶爾曬個(gè)日光浴，對(duì)身體是很有好處的。

　　土象星座：調(diào)整心理和心靈的狀態(tài)
　　金牛座、處女座、摩羯座屬于土象星座。他們穩(wěn)重，給人以安全感，但從心理層面來說，他們其實(shí)憋很久了，很需要吐槽和交流來發(fā)泄。如果從生理方面來看，就需要多加注意腎臟、肺部和自身循環(huán)系統(tǒng)。平時(shí)多食用潤肺的食物，例如梨、琵琶等等，絕不能少的是每天8杯水。

　　風(fēng)象星座：持之以恒，多做拉伸動(dòng)作
　　雙子座、天秤座、水瓶座屬于風(fēng)象星座。風(fēng)象星座的人比較漂浮不定，缺乏持之以恒的耐心。他們常常心血來潮嘗試新的養(yǎng)生方法，會(huì)因?yàn)闊o法堅(jiān)持下去而達(dá)不到理想效果。風(fēng)象星座的朋友們應(yīng)該多注意的是內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的調(diào)理。胃部都不太好的人，需要多補(bǔ)充一些酸性食物增加胃動(dòng)力。至于內(nèi)分泌系統(tǒng)的調(diào)理，可多做拉伸動(dòng)作，伸展的側(cè)邊肌肉，這有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

　　水象星座：多食用白色和黃色食物
　　巨蟹座、天蝎座、雙魚座屬于水象星座。水象星座的人要不就是小病不斷，要不就是長期不生病。前者只要多加注意日常保健即可，后者就要多注意心臟、中樞神經(jīng)和大腦，在日常的養(yǎng)護(hù)中可以多食用白色和黃色的食物，有助于提升這些部位的能量。不建議過度勞累的體力運(yùn)動(dòng)，有氧的輕緩運(yùn)動(dòng)較為適合。